När nikotinet är borta dansar kalorierna på bordet

Det är svårt att koncentrerar sig på flera saker samtidigt.

Jag har gått upp nästan tio kilo på två månader, det bådar inte gott. Nu måste jag sätta P för detta. Jag har tänkt sätta P för det i flera veckor, men det har inte gått så bra. Jag bestämmer mig för att börja på måndag och så skiter det sig på måndag och då tar jag det nästa måndag och så håller jag på.

Jag har kommit på att det största problemet för mig är att jag inte har en ordentlig planering, vilket är A&O för att lyckas. När jag misslyckas på måndagen så tänker jag att "ja ja, men då börjar jag nästa måndag i stället och eftersom jag ska börja nästa måndag så måste jag ju få unna mig lite den här veckan" och så unnar jag mig ytterligare en vecka och grammen läggs på och blir till kilon.

Förra veckan tänkte jag inte att jag skulle unna mig utan jag tänkte att jag skulle fortsätta kämpa även om det inte gick så bra på tisdagen, men, jag liksom undermedvetet unnade mig. "Jag var ju så duktig så om jag tar en kaka så är det ändå mindre än vad jag åt förra veckan"

Den veckan som kommer går jag in i med en planering. Måndag och fredag jobbar jag och eftersom jag jobbar med unga tjejer som jag ska ha pedagogisk lunch med så vill jag inte gå in i det med helfarts pulverdiet. Tisdag ska jag till arbetsförmedlingen och vill inte vara nojjig där och därför kan jag inte köra helfart där heller, därför ser min vecka ut som följer:
Måndag och tisdag, tre pulver och en lunch
onsdag och torsdag, helfart
fredag lördag söndag tre pulver en lunch.

På detta hoppas jag reducera ett gäng gram men framförallt, jag hoppas på att bryta min onda cirkel, om jag försöker bryta mitt kolhydratsbegär så kan jag kanske lyckas bryta mitt småätande och försöka vända trenden så jag kommer ner till 75 igen där jag tänkt jämnvikta att tag innan jag tar de sista tio kilona.